QUÉ ES EL COACHING
Preguntas frecuentes
Es normal que tengas dudas antes de dar el paso. Aquí respondo a las preguntas que surgen con más frecuencia. Si hay algo más que quieres saber, no dudes en escribirme.
¿Cuánto dura un proceso de coaching?
Depende de tus objetivos y tu ritmo personal. La mayoría de procesos duran entre 3-6 meses, con sesiones cada 15 días o mensualmente. Algunos cambios específicos pueden resolverse en pocas sesiones, otros procesos más profundos pueden llevar más tiempo.
¿Cómo sé si necesito coaching o terapia?
Si sientes que necesitas sanar algo del pasado, trabajar traumas o aspectos clínicos, la terapia es tu camino. Si quieres crecer, avanzar y conseguir objetivos específicos para tu futuro, el coaching es ideal. También puedes hacer ambos procesos al mismo tiempo de forma complementaria.
¿Y si no sé exactamente qué quiero conseguir?
¡Perfecto! Esa es precisamente una de las cosas que trabajamos en coaching. Muchas personas llegan con la sensación de que "algo no encaja" sin saber exactamente qué. Clarificar qué quieres realmente es parte del proceso.
¿Las sesiones son presenciales u online?
Ofrezco ambas modalidades. Las sesiones online son igual de efectivas y te dan más flexibilidad de horarios. Tú eliges la modalidad que mejor se adapte a tu situación.
¿Qué pasa si no conectamos o no me siento cómoda?
La conexión coach-cliente es fundamental para el éxito del proceso. Por eso siempre empezamos con una sesión de descubrimiento gratuita donde ambas evaluamos si hay el "match" necesario para trabajar juntas.
¿Realmente funciona? ¿Cómo puedo estar segura?
El coaching funciona cuando hay compromiso real de ambas partes y objetivos claros. Los estudios muestran que el 96% de quienes hacen coaching volverían a repetir la experiencia. Pero la mejor forma de saberlo es probándolo: por eso ofrezco esa primera sesión gratuita.
